CRN 2102
Sopas Detox Express
Práticas, nutritivas, e saborosas receitas detox feitas no microondas.

As sopas podem ser substituídas no jantar ou conforme orientações: Sopa de Creme de Moranga e Couve-Flor Sopa de Vegetais Creme de Cenoura Consumê de Espinafre Proteíco Dicas: Pode incluir na sopa 2 colheres de sopa de quinua grãos cozidas no microondas. Para cozinhar a quinua, leve uma xícara de quinua grãos com uma xícara de água em um refratário alto e cozinhar por quatro minutos.

5 comentários.Postado em 29/04/2015
Como Aproveitar os Prazeres da Páscoa
Dicas de como comemorar a Páscoa aproveitando seus prazeres.

Antes de comer os pratos à base de peixes e frutos do mar coma muita saladas cruas, no mínimo quatro tipos e cores diferentes e para melhorar a digestão das proteínas coma abacaxi e mamão.A noite procure manter os esquemas de sanduíches, que podem variar com o que sobrou do almoço. Desfie a sobra do peixe ou  bacalhau, misture com cottage e faça um delicioso patê para colocar em sua salada ou cobrir os pães.

2 comentários.Postado em 04/04/2015
Dicas para não Engordar na Páscoa e Feriados
A páscoa é uma festa muito bonita e você com certeza pode comemorá-la. Basta seguir algumas regras para não colocar em risco seu programa alimentar.

O chocolate é, sem dúvida, um dos alimentos que mais engordam. É fácil entender porque ganhamos peso durante os feriados da Semana Santa. Lembre-se que mesmo os chocolates dietéticos são muito ricos em calorias, quem precisa perder peso, previna antecipadamente a família de que presentes será mais bem-vindo do que os chocolates.As viagens são quase sempre uma perda no caminho de quem está querendo emagrecer, a interrupção da prática de esportes e

2 comentários.Postado em 04/04/2015
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Dra. Joselaine Stürmer
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Horário de atendimento: Segunda: 13h30 às 17h - Terça e Quinta-feira: 13h às 18h30 - Quarta-feira: 08h30 às 13h30 - Sexta-feira: 08h às 13h