CRN 2102

Reeducação Alimentar

Escrito por uma ex-obesa, atualmente nutricionista, este livro mostra que não é através de dietas milagrosas que vamos obter e manter o peso ideal, mas sim reeducando nossos hábitos alimentares.

Reeducação Alimentar Escrito por uma ex-obesa, atualmente nutricionista, este livro mostra que não é  através de dietas milagrosas que vamos obter e manter o peso ideal, mas sim reeducando nossos hábitos alimentares.Numa linguagem bastante acessível, a autora narra sua trajetória para alcançar o emagrecimento definitivo, abordando todos os processos envolvidos: nutrição básica, hábitos de vida, atividade física, psicologia do regime, lapsos, nutrição e estética e o programa de emagrecimento inteligente (PEI).No livro também foram incluídas receitas light do dia-a-dia, dividida em refeições, para facilitar sua elaboração e utilização.
Dra. Joselaine Stürmer
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